لعلاج ارتفاع ضغط الدم.. فاكهة شائعة تحرز نتائج مذهلة

توصل‭ ‬باحثون‭ ‬من‭ ‬جامعة‭ ‬سان‭ ‬دييغو‭ ‬الأمريكية‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬الفراولة‭ ‬لها‭ ‬فائدة‭ ‬صحية‭ ‬مذهلة‭ ‬مرتبطة‭ ‬بخفض‭ ‬مخاطر‭ ‬ارتفاع‭ ‬ضغط‭ ‬الدم‭. ‬شارك‭ ‬في‭ ‬البحث‭ ‬35‭ ‬شخصا‭ ‬تتراوح‭ ‬أعمارهم‭ ‬بين‭ ‬66‭ ‬و78‭ ‬عاما،‭ ‬حيث‭ ‬تم‭ ‬إعطاؤهم‭ ‬26‭ ‬جراما‭ ‬من‭ ‬مسحوق‭ ‬الفراولة‭ ‬المجفف‭. ‬وبعد‭ ‬8‭ ‬أسابيع،‭ ‬وجد‭ ‬الباحثون‭ ‬أن‭ ‬أولئك‭ ‬الذين‭ ‬تناولوا‭ ‬الفراولة‭ ‬انخفض‭ ‬ضغط‭ ‬الدم‭ ‬الانقباضي‭ ‬لديهم‭ ‬بنسبة‭ ‬3.6‭ ‬بالمائة‭. ‬وتعليقًا‭ ‬على‭ ‬النتائج،‭ ‬قالت‭ ‬الباحثة‭ ‬الرئيسية‭ ‬في‭ ‬الدراسة‭ ‬شيرين‭ ‬هوشماند‭: ‬أظهرت‭ ‬الأبحاث‭ ‬المنشورة‭ ‬سابقا‭ ‬بعض‭ ‬الفوائد‭ ‬الممتازة‭ ‬للفراولة‭ ‬على‭ ‬صحة‭ ‬القلب،‭ ‬لذلك‭ ‬يعد‭ ‬بحثنا‭ ‬رائعا‭ ‬لتأكيد‭ ‬بعض‭ ‬هذه‭ ‬النتائج‭. ‬توضح‭ ‬الدراسة‭ ‬أن‭ ‬تناول‭ ‬الفراولة‭ ‬قد‭ ‬يعزز‭ ‬الوظيفة‭ ‬الإدراكية‭ ‬ويقلل‭ ‬عوامل‭ ‬الخطر‭ ‬القلبية‭ ‬الوعائية‭ ‬مثل‭ ‬ارتفاع‭ ‬ضغط‭ ‬الدم‭. ‬ومن‭ ‬شأن‭ ‬تغيير‭ ‬بسيط‭ ‬في‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي،‭ ‬مثل‭ ‬إضافة‭ ‬الفراولة‭ ‬إلى‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬اليومي،‭ ‬قد‭ ‬يحسن‭ ‬هذه‭ ‬النتائج‭ ‬لدى‭ ‬كبار‭ ‬السن‭. ‬ووجدت‭ ‬الأبحاث‭ ‬السابقة‭ ‬أن‭ ‬الاستهلاك‭ ‬المنتظم‭ ‬للفراولة‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يحمي‭ ‬الدماغ‭ ‬أيضا‭ ‬من‭ ‬الخرف‭ ‬عن‭ ‬طريق‭ ‬تقليل‭ ‬الالتهاب‭.‬