دراسة: قلة النوم تزيد احتمالات الإصابة بمرض السكري

بينت دراسة علمية من جامعة أوبسالا السويدية أن النوم لفترة تتراوح ما بين ثلاث إلى خمس ساعات فقط ليلًا تزيد مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، الذي قد يتسبب في مضاعفات خطيرة بمرور الوقت.

كما اختبر الفريق البحثي الصلة بين قلة النوم والنوع الثاني من السكري الذي يؤثر على قدرة الجسم على معالجة الجولوكوز (السكر) في الدم، واعتمد على بيانات صحية تخص زهاء نصف مليون شخص عبر منظومة بنك المعلومات الحيوية في بريطانيا، ومتابعة حالة المتطوعين لعشر سنوات، وتبين أن مخاطر الإصابة بالسكري تتزايد لدى من ينامون ساعات قليلة كل ليلة.

وأكد الفريق البحثي أن الالتزام بوجبة غذائية صحية فقط ليس كافيًا للوقاية من مضار عدم الحصول على جرعة كافية من النوم كل ليلة.

يشار الى أن عدد المصابين بهذا المرض يربو على 462 مليون نسمة بحسب دراسة إحصائية أجريت عام 2020.